مشاعر التوتر والقلق والانفعال مشاعر يمرّ بها أي شخص من فترة إلى أخرى.

تعتبر هذه المشاعر طبيعية إلى حين ظهورها بشكل يؤثر على حياة الشخص المصاب بها لدرجة خطيرة.


متى تكون هذه المشاعر طبيعية ومتى تُسبب الإحراج؟ 

 قد يكون التوتر والخوف شعور صحي عند الذهاب لمقابلة عمل والتحاور مع الأشخاص المختصين عن القبول والرفض 

بالإضافة إلى الخوف من تقديم عرض تقديمي أمام الجمهور، فهي مشاعر مهمة تُساعدنا على الوصول للسلام الداخلي من خلال الاستعداد الجيد.

فبالنسبة للخوف الذي يُصاحب الشخص قبل ذهائبه لمقابلة العمل قد يُحفزه على تطوير سيرته الذاتية، ومعرفة شخصيته المهنية أكثر ونقاط قوته وضعفه.

  كذلك عندما يشعر بالتوتر قبل التحدث أمام الجمهور يلفت انتباه على سبب ومصدر هذا الشعور والعمل على تقوية ثقته بنفسه والتحدث بطلاقة. 

قد تُسبب الفزع والحرج وذلك عند ظهور أعراض نتيجة بمشاعر الخوف وتكون غير طبيعية بشكل مُفاجى.

على سبيل المثال، قد يشعر بعض الأشخاص بالتوتر والخوف الشديد نتيجة القلق أو الرهاب الاجتماعي كالأمثلة التي عرضناها 


كيف يشعر المصاب باضطراب الرهاب الاجتماعي؟ 

يعد الرهاب الاجتماعي من الاضطرابات التي لايُمكن السكوت عنها 

وذلك بسبب أن الأعراض التي تلازمه من أصعب الأعراض التي يشعر بها الشخص مقارنة بغيرها من أنواع الاضطرابات الأخرى.

قد تظهر على الفرد المصاب باضطراب الرهاب الاجتماعي أعراض الخوف من التواجد من مكان مليء بالأشخاص، وتجنب التواصل البصري والتعرق بشكل زائد كما موضح في الفيديو، بالإضافة إلى عدم القدرة على المشاركة في مختلف النشاطات الاجتماعية.

 كما يصاحبه ضيق تنفس وتزايد في ضربات القلب ودوخة وغثيان كذلك الارتعاش مع عدم القدرة على السيطرة عليه، 

و يشعر بأنه بعيد عن الواقع وكأنه شلل مؤقت أصاب. لذلك، من الأفضل أن تبدأ العلاج إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب،

فالكثير ممن تخلصوا منه تمكنوا من عيّش حياة طبيعية مليئة بالتميّز والنجاح الذي يمنعك الخوف منه.


خبرائنا هنا من أجلك، تواصل معهم بالصوت والصورة أو عن الطريق الرسائل النصية من مكانك مع توفير السرية التامة والحفاظ على خصوصيتك.

اضغط هنا للتعرف على خبرائنا المحترفين وحجز موعد مع أحدهم.


لتحميل التطبيق:

https://apple.co/3cKbZLy :آب ستور

https://bit.ly/37hFu6l  :جوجل بلاي

:لمتابعتنا على حساباتنا الاخرى

سنات شات: https://bit.ly/3f8fvRx

انستقرام: https://bit.ly/2BNN2Sw

فيس بوك: https://bit.ly/2AolK4L

تويتير: https://bit.ly/2XQlQva