قد يعاني الشخص من آلام جسدية حادة تمتد لأيام طويلة دون معرفة السبب، ولكن ما تم توضيحه من خلال عدة دراسات حديثة أن أغلب الأمراض والآلام الجسدية تكون نتيجة اضطرابات نفسية، ويُعدّ الاكتئاب والقلق كذلك التوتر من أكثر الاضطرابات التي تسبب هذه الآلام.

يوصف الاكتئاب على إنه اضطراب مزاجي يظهر على شكل حزن دائم وفقدان الشعور بالاهتمام والحماس لأداء المهام اليومية كالدراسة والعمل وممارسة الهوايات كالعادة.

كما أن القلق والتوتر يُعرف بالخوف الدائم والتفكير الكارثي تجاه شيء ما والذي يؤدي إلى تعقيد الأمور بدلاً من تبسيطها كذلك عدم القدرة على التفكير المنطقي.


ما علاقة الاضطرابات النفسية بالآلام الجسدية؟

كيف تُميز الآلام الجسدية الناتجة عن الاضطرابات النفسية عن غيرها؟

تكون الآلام الجسدية التي يشعر بها المريض نتيجة الاكتئاب والقلق وغيرها من الاضطرابات النفسية على شكل إرهاق شديد وتركيز ضعيف وآلام عضلية مزمنة بالإضافة إلى الصداع وتغير في الشهية والوزن.

بالإضافة إلى الشعور بالحزن والخوف وغيرها من الأعراض التي يسببها الاكتئاب والقلق قد تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي تظهر على شكل ألم في القولون العصبي، عسر الهضم، الإسهال والإمساك.


ماذا بالنسبة للقلب.. هل تؤثر هذه الأعراض على صحته؟

تعتبر الاضطرابات والأمراض النفسية من الأسباب الرئيسية وراء الإصابة بمختلف الاضطرابات القلبية والتي من أبرزها:

-عدم انتظام ضربات القلب

– تلف الشرايين

– التهابات القلب

-الجلطات والنوبات القلبية

“كما قد يتفاقم الأمر إلى الوفاة المبكرة والمفاجئة”


كيف يتم التخلص من الآلام الجسدية والقلبية؟

يمكن للمريض التخلص من الآلام الجسدية المزمنة كذلك تجنب الأزمات القلبية من خلال الخطوات التالية:

– تحديد العوامل التي تؤدي إلى الشعور بالضيق والتوتر وغيرها من الأعراض تمكن المريض من تجنبها

– التخلص من الأعراض النفسية تدريجياً من خلال ممارسة التمارين الرياضية وتناول الغذاء الصحي كذلك ممارسة الهوايات والاجتماع مع الأهل والأصدقاء.

– العمل على مختلف الأهداف الحياتية والتي تنقسم إلى أهداف صحية واجتماعية ومهنية وعلمية وروحية.


استشر خبرائنا في مجال العلاج النفسي للتخلص من الاضطرابات النفسية كذلك الآلام الجسدية بالصوت والصورة وفي الوقت الذي يناسبك. اضغط هنا لحجز موعد مع الخبير الذي تريده

:لتحميل تطبيق تايم فيور

https://apple.co/3cKbZLy :آب ستور

https://bit.ly/37hFu6l  :جوجل بلاي

:لمتابعتنا على حساباتنا الاخرى

سنات شات: https://bit.ly/3f8fvRx

انستقرام: https://bit.ly/2BNN2Sw

فيس بوك: https://bit.ly/2AolK4L

تويتير: https://bit.ly/2XQlQva