يتم القياس من خلال 

معرفة الوزن الفعلي بالكيلو 

ومعرفة الطول بالمتر 

يتم تقسيم الوزن بالكيلو 

علي مربع الطول 

الناتج 

١-اقل من 18.5 يصنف نحافة 

2-بين 18.5 الي 25 مثالي 

3-بين 25الي30زيادة وزن 

4-من 30الي 35 سمنة 

5-ما بعد 35فهو سمنة مرضيه