اعرف منين اني عندي anxiety

ازاي اعرف اني اعاني من anxiety انا عندي 15 عام و عندي مشاكل كتير في حياتي و دماغي مش بتوقف تفكير و طول الوقت شغالة و بتوتر بسرعة شديدة جدا جدا و لما بتوتر مش بعرف افكر و ده بيبان في الإمتحانات جدا و انا معنديش مشاكل اجتماعية بس بسبب التفكير الكتير بتوتر في الزحمة او عند مقابلة اشخاص نفسي اقابلهم